Home

 

 

NIEUW INITIATIEF SPORTDIENST OOSTENDE:

 

 

Op donderdag 30 november 2017 biedt Oostende drie gratis workouts aan in sportcentrum De Koninklijke Stalingen: African dance, oxigeno en bootcamp! Zoon- of dochterlief kan er terecht in de kinderopvang terwijl mama en/of papa zich sportief uitleven.

Blijf fit met deze 3 gratis workouts

 

17.15 - 18.00 uur: AFRICAN DANCE i.s.m. Slagweg

 

Laat je inspireren door de ritmes van de live percussie en de dansbewegingen. Na afloop heb je een zalig fit gevoel en het is een ideale gelegenheid om samen met je kind(eren) te sporten.

 

 

18.15 - 19.00 uur: OXIGENO i.s.m. Jims

 

Oxigeno zorgt voor een zen-mindset, een soepel lichaam en een ruggengraat in goede gezondheid. Deze functionele training is gebaseerd op pilates, yoga en het uitrekken van de spieren.

 

 

19.15 - 20.00 uur: BOOTCAMP i.k.v. Sport aan Zee

 

Een full-body workout met fitnessattributen die je meer kracht en uithouding bezorgt. Het leuke aan bootcamp is dat je de oefeningen in groep doet, wat voor extra motivatie zorgt!

 

 

Kinderopvang

 

We voorzien speciaal voor deze avond kinderopvang, zodat je zorgeloos kan genieten van een deugddoende workout. Alle kindjes vanaf kleuterleeftijd zijn welkom!

 

 

Inschrijven

 

Vooraf inschrijven is noodzakelijk en kan online via deze link.

 

Elke deelnemer gaat naar huis met een goodiebag en kan vanaf 18.00 uur een drankje nuttigen in de cafetaria

Wekelijkse djembelessen 2017-2018

 

Djembe beginners:

 

zaterdag 9u-10u: reeks beginners (10 lessen)

Eerste (en gratis) les op zaterdag 16 september om 10u.

 

Atlas Atheneum (Sportzaal) - Callaertswalledreef 8, Gistel

 

Inschrijven via slagweg@gmail.com en per overschrijving op BE23.3804.1990.5391

Met vermelding van naam en lessenreeks.

Prijs voor 10 lessen: 75 euro

 

Djembe jeugd:

 

zaterdag 10u-11u: Groep 1

Eerste les op zaterdag 23 september.

 

 

zaterdag 11u-12u: Groep 2

Eerste les op zaterdag 23 september.

 

 

Atlas Atheneum (Sportzaal) - Callaertswalledreef 8, Gistel

 

Inschrijven via slagweg@gmail.com en per overschrijving op BE23.3804.1990.5391

Met vermelding van naam en lessenreeks.

Prijs voor 10 lessen: 75 euro of per lesjaar 195 euro

 

Djembe volwassenen:

 

vrijdag 19u-20u: reeks volwassenen

Eerste les op vrijdag 22 september

Elke week behalve tijdens de schoolvakanties.

 

Sporthal Zomerloos - Sportstraat 1, Gistel

 

Inschrijven via slagweg@gmail.com en per overschrijving op BE23.3804.1990.5391

Met vermelding van naam en lessenreeks.

Prijs voor 10 lessen: 75 euro of per lesjaar 195 euro

 

Djembe Gevorderden:

 

maandag 19u-20u: 10 lessen-reeks gevorderden

Eerste les op 25 september.

Elke week behalve tijdens de schoolvakanties.

 

Zandvoordsestraat 212, Oudenburg.

 

Inschrijven via slagweg@gmail.com en per overschrijving op BE23.3804.1990.5391

Met vermelding van naam en lessenreeks.

Prijs voor 10 lessen: 75 euro of per lesjaar 195 euro

 

 

Wekelijkse lessen Afrikaanse dans 2017-2018

 

woensdag 19u-20u: 10-delige reeks beginners

Elke week behalve tijdens de schoolvakanties.

prijs: 75 euro voor de reeks ofwel 9 euro/losse les

Kinderen: 45 euro voor de reeks ofwel 5 euro/losse les

 

Sporthal Zomerloos - Sportstraat 1, Gistel

 

woensdag 20u-21u30: reeks gevorderden

Elke week behalve tijdens de schoolvakanties.

De lessen starten op 20 september!!!

prijs: 75 euro voor de 10 delige reeks ofwel 9 euro/losse les

ofwel 195 euro voor het jaarabonnement van 30 lessen.

 

Sporthal Zomerloos - Sportstraat 1, Gistel

 

Inschrijven via slagweg@gmail.com en per overschrijving op BE23.3804.1990.5391

Met vermelding van naam en lessenreeks.

Gratis Afrikaanse dans op de dijk

 

Net zoals elk jaar geeft Slagweg deze zomer, in samenwerking met de sportdienst van Oostende, opnieuw gratis lessen Afrikaanse dans op de dijk.

Enthousiastelingen zijn elke maandagavond in juli en augustus welkom om vanaf 20u mee te dansen op de opzwepende traditionele ritmes van djembe's en doundouns.

De lessen gaan door op de dijk van Oostende ter hoogte van de 3 gapers (of achter het zwembad).

Iedereen is welkom en voor deze reeks is er helemaal geen ervaring vereist.

Inschrijven is niet nodig. Hoe meer dansers hoe meer ambiance!